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岛城昼夜温差加大 养生习惯得“换频”了

来源:沙布信息门户网   时间:2019-11-17 12:32:54
[摘要]9月23日是二十四节气中的第16个节气——秋分,这意味着此后早晚温差变大,天气也变得干燥起来,小伙伴们的衣食住行也要随之改变了。秋分至喜丰收,岛城入秋待时日23日下午3时50分,我们正式迎来了二十四节

毛哲睿照片

今年17号台风塔巴和加入这场娱乐活动的冷空气离开东海后,这座海岛城市的天气逐渐变得更加平稳。晴朗的天气会回来,气温会稍微回升。

9月23日是24个节气中的第16个节气——秋分,这意味着早晚之间的温差会变大,天气会变得更干燥,小朋友们的食物、衣服、住房和交通也会随之改变。

阴天“八城”,昼夜温差7-8℃。

风雨过后,本周初,多云晴朗,秋收即将来临。

根据舟山气象站发布的最新气象消息,这个岛国的天气本周似乎多云。当阳光出现时,温度也会上升,最高温度预计将从26℃上升到29℃。但是,我们必须提醒,虽然中午最高气温上升了3℃左右,但早晚温差明显加快,特别是最低气温会下降到20℃以下到19℃。

随着温差的增加,不要忘记增加一件薄衬衫来保暖和预防感冒。

秋分带来了好收成,这座海岛城市在秋天会停留一段时间。

23日下午3点50分,我们正式迎来了24个节气中的“秋分”。

秋分之后,太阳的直接点从赤道移动到南半球,白天越来越短,夜晚越来越长的趋势在北半球各地变得越来越明显。那么这个岛国真的是秋天吗?

事实上,根据秋季的气象“严酷”标准,即连续5天平均气温低于22℃,随后的天气条件稳定,那么第一天就可以算作秋季。因此,根据目前最高气温仍在“25℃以上的天气情况,世外桃源真正的秋季预计要等到10月份。

随着“塔巴”号的离开和冷空气的到来,舟山沿海和东海的渔场已经恢复平静。渔船已经返回渔场进行生产。一批美味的新鲜东海产品即将上岸。让我们预约。

收获庄稼,保护健康的秋分

节气不仅是农业生产的指南,也是人们调整生活节奏和改变生活条件的节点。

在日常生活中,应该早睡早起,远离秋天的疲劳。一般来说,秋天晚上10点左右睡觉是明智的。适当的午睡有助于消除疲劳和疲劳,但时间不应太长,用半小时至一小时为宜。

日常保养,注意饮水,多喝水,多喝粥,防止人体出现皮肤紧绷、脱皮、嘴唇脱皮、大便干燥等秋季干燥现象。

秋天是锻炼和保持健康的好时机,但是锻炼的强度不应该太高。慢动作应优先考虑,尤其是对中老年人来说,最好选择出汗少的温和放松的运动,如太极拳和散步。

需要提醒的是,秋天刮风了,所以做户外运动时最好戴一条小围巾,以防冷风直吹脖子。同时,也要注意精神修养。爬山远眺可以让人放松和快乐,驱散忧郁和忧郁等不良情绪。

(原标题“世外桃源本周多云天气,气温略有回升,至秋分,取得丰硕成果,饮食、服装、住房、交通和“保持健康”的习惯必须“改变”,原作者陈炳南。编辑黄陆宁)

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